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品牌：好家庭 | 奥力龙 |

有规律的运动会提高生活质量，而且有如下好处：

1、减轻体重

2、塑造完美身材

3、增强身体各部位肌肉，力量，耐力，能量等

4、增强身体的弹性及柔软度

5、加速身体的新陈代谢

6、预防运动要害

7、增强自信心

8、增强肌肉的协调性及敏感度

椭圆机是利用人体慢走、快走或跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形，把手所形成的轨迹与锻炼者在上述情况下运动时手摆动的轨迹基本一致。

使用椭圆机锻炼时，全身都参与运动，可以锻炼上下肢的协调能力，提高和改善心肺功能，有效减少全身多余脂肪，针对腹部以下各部位的锻炼效果会更好，尤其是针对臀部、大腿、腰部及小腹部位可以达到很好的塑身效果。

椭圆机运动对心肺刺激比较温和，但对下肢的肌肉耐力参与的强度稍大，可以增强下肢肌肉的力量和耐力。

【保养注意事项】

1、次器材是专门为室内设计使用，请勿将本器材置于室外或空气比较潮湿的地方。每次使用完之后，请将器材上的污垢及汗水等擦拭干净。

2、请定期做好清洁工作，一面污垢堆积淤在器材上而无法清除。清洁时，用布沾上少许酒精擦拭。请勿使用有侵蚀性的清洁剂，否则会使器材表面严重损伤。

3、请随时检查机器上的螺丝是否锁紧，以免发生危险